最近よくサウナハットをしている人を見かけるけど、どんな効果があるの？
おすすめのサウナハットを教えてほしい！
サウナには行くけど、サウナハットをしていない人もまだ多いのではないでしょうか？
今回はまだサウナハットの効果を知らない方に向けて、サウナハットの効果を解説し、おすすめのサウナハットをご紹介します。
▼本記事はこんな人におすすめ
- サウナハットの効果を知りたい人
- サウナは好きだけど、髪の毛や頭皮を守って抜け毛を防ぎたい人
- サウナハットの数が多すぎて分からないので、迷わず買えるサウナハットを知りたい人
それではさっそく見ていきましょう！
もくじ
サウナハットの効果4つ
サウナハットは持ち運びがめんどうな一方で、それ以上に大きなメリット（効果）があります。
サウナハットの効果は以下3つです。
- 髪を熱から守ってくれる
- 頭皮を熱から守ってくれる
- のぼせにくくしてくれる
- 周りの目を気にせずに整える
順番に解説していきます。
効果①：髪や頭皮を熱から守ってくれる
突然ですが、皆さんはゆで卵を食べたことがあるでしょうか？
ゆで卵は、生卵を沸騰したお湯に浸すことで中が固まり、出来上がります。
卵はタンパク質でできています。
髪の毛も、タンパク質でできています。
タンパク質は、熱で固まる性質を持っています。
つまり、髪も卵と同じように熱を加えると固まってしまい、水分もなくなるので傷みやすくパサつきの原因になってしまいます。
サウナハットで皆さんの髪を守りましょう！
効果②：頭皮を熱から守ってくれる
頭皮においてはドライサウナが要注意です。
頭皮は普段、適度な水分を保っています。
サウナで頭皮が高温にさらされると、乾燥で水分が少なくなり、バリア機能が低下してしまいます。
バリア機能が低下すると外部からの刺激に弱くなり、抜け毛の原因になってしまいます。
そのため、サウナハットは熱を遮断し、頭皮を守ってくれる役割を持っています。
効果③：のぼせにくくしてくれる
頭は体の中で血管の数がとても多いです。
また、他の部分よりも血流がよいです。
そして、サウナは高いところほど高温なので、頭の部分が一番高温になっています。
元々血流がよい頭に、さらに高温によって血流がよくなると、のぼせの原因になってしまいます。
サウナハットは熱から頭を守ってくれるので、のぼせ防止につながるのです。
僕の友人もサウナハットをするようになってからのぼせにくくなったと言っていました！
効果④：周りの目を気にせずに整える
外気浴をする際に、整っている自分の顔が周りにどう思われているか気になって、うまく整えない経験をしたことはありませんか？
外気浴をする際にサウナハットを被る、もしくは顔の上に乗せることで、周りを気にすることなく整うことに集中できるようになります。
僕も周りの人に見られていることを気にしてうまく整えないことがありました…！
おすすめサウナハットをご紹介｜これを選べば間違いなし
それではいよいよ筆者おすすめのサウナハットをご紹介します。
僕がおすすめするのは、「Totonoi Japan」のサウナハットです。
≫「Totonoi Japan」のサウナハットを見る
「Totonoi Japan」のサウナハットをおすすめする理由は以下の通りです。
- 断熱効果がしっかりしている
- 洗濯機で洗濯できる
- 折りたためるので持ち運びが楽
- ポケット付きで鍵などを入れられる
サウナハットの中には洗濯機で丸洗いできないものや、素材が固く折りたためないものもありますが、「Totonoi Japan」のサウナハットはその心配はありません。
つまり、「Totonoi Japan」は機能性と利便性で優れています。
8種類の色から選べる、男女兼用のサウナハットです！
サウナハットに関するQ＆A
サウナハットに関する疑問について回答していきます！
他にサウナハットについて聞きたいことがあれば、本ブログのお問い合わせフォームより疑問を送信ください。
サウナハットの代わりにタオルを巻くのはだめ？
もちろんタオルでも多少の効果がありますが、サウナハットほど断熱効果はないので、おすすめはしません。
また、タオルは色々な部分に触れている（例えばお湯や自分の局部など）ため、それを頭に巻くのは衛生的に良くないと思います。
ポイント
タオルでの代用は効果的にも衛生的にもおすすめできない
サウナハットが邪魔なときはどうする？
体を洗う時や、温泉につかっているときは、サウナハットは邪魔になりますよね。
ですがご安心ください。
サウナの入り口は大抵サウナハットを掛けるためのフックがありますし、温泉や銭湯の入り口には物を置ける場所があるはずです。
ポイント
サウナの入り口や温泉の入り口付近にサウナハットを掛けたり置けたりするところがある
サウナハットが禁止されている施設はありますか？
静岡県にあるサウナの聖地「しきじ」や、沖縄の瀬永長島にある「龍神の湯」はサウナハットが禁止されているそうです。
理由は、水質クオリティを守るため、排水溝がウールで詰まってしまうためとのこと。
上記以外の施設では基本的にサウナハットが禁止されていないと思いますが、念のため事前に調べていくことをおすすめします。
まとめ：サウナハットでワンランク上の整いを体感しよう
今回はサウナハットの効果とおすすめサウナハットを紹介してきました。
サウナハットの効果は以下4つです。
- 髪を熱から守ってくれる
- 頭皮を熱から守ってくれる
- のぼせにくくしてくれる
- 周りの目を気にせずに整える
そして、僕のおすすめは「Totonoi Japan」のサウナハットです。
≫「Totonoi Japan」のサウナハットを見る
サウナハットで、ワンランク上の整いを体感してみませんか？
